건강한 삶의 걸음

중구 청라스포츠클럽에 오신 것을 환영합니다.


프로그램안내

헬스장

  • 웨이트 트레이닝을 통하여 기초대사량 증가와 체중 관리에 도움이 되고 근육의 크기를 키워 탄력 있는 몸을 만들어 줍니다. 근력과 근지구력 향상으로 특히 복부와 허리의 근력 강화에 도움을 주어 요통을 예방할 수 있습니다. 또한 체내의 지방을 태우고 근력 향상에 도움을 주며, 더욱 건강한 신체 능력을 가질 수 있습니다.
  • 프로그램 시간표
  • 종목 요일 시간 정원 회비 무료주차 대상
    헬스 월 - 금 06:00-09:00 40명 월회비 50,000원 3시간 성인
    청소년(14세이상)
    09:30-12:30 40명
    14:00-17:00 40명
    18:00-22:00 40명
  • * 코로나 바이러스로 인하여 이용인원 감축 운영 중이며 거리두기 단계에 따라 정원이 변경될 수 있습니다.